โครงการ “สร้างสุข สร้างใจ สุขภาพจิตแข็งแรง ชุมชนบ้านแคทำได้ " ณ บ้านเเค ต.คำขวาง อ.วารินชำราบ จ.อุบลราชธานี

--------------------------------

คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยอุบลราชธานี นำโดย ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.สงวน ธานี อาจารย์ ดร.หทัยรัตน์ สายมาอินทร์ อาจารย์สาขาการพยาบาลสุขภาพจิตและจิตเวช  และนักศึกษาพยาบาลศาสตร์ ชั้นปีที่ 4 ได้จัดโครงการ “สร้างสุข สร้างใจ สุขภาพจิตแข็งแรง ชุมชนบ้านแคทำได้” ภายใต้การจัดการเรียนการสอนรายวิชา 1801433 ปฏิบัติการพยาบาลจิตเวชและสุขภาพจิต เพื่อส่งเสริมความรู้ด้านสุขภาพจิตและจิตเวชแก่ชุมชน  โดยจัดโครงการ ณ บริเวณศาลากลางบ้านเเค ต.คำขวาง อ.วารินชำราบ จ.อุบลราชธานี จังหวัดอุบลราชธานี เเบ่งเป็น 2 กิจกรรม คือ

กิจกรรมที่ 1 "บ้านเเค สุขใจ ห่างไกลความเครียด“  

กิจกรรมนี้มุ่งเน้นการให้ความรู้เกี่ยวกับความหมายของภาวะเครียด สาเหตุต่างๆที่ทำให้เกิดความเครียด ผลกระทบของภาวะเครียด ตลอดจนวิธีการคลายความเครียดด้วยหลากหลายวิธี ได้แก่ การฝึกสมาธิด้วย 3 ท่า 3 นาทีคลายเคลียด และการหายใจลดความเครียด เพื่อให้คนในชุมชนมีความรู้และความเข้าใจในการดูแลสุขภาพจิตของตนเอง

จัดการความเครียดได้เหมาะสมเมื่อต้องเผชิญกับความเครียด 

กิจกรรมที่ 2 “ดนตรีบำบัด ขจัดความเศร้า ให้ชาวบ้านแค” กิจกรรมนี้มุ่งเน้นเกี่ยวกับการใช้ดนตรีในการปรับจิตใจให้เกิดความผ่อนคลาย สร้างความสุข ลดความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า รวมทั้งมีการถ่ายทอดความรู้เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและแนวทางการบำบัดรักษา ผ่านการแสดงละคร และการเต้นรำ 

 

โครงการนี้ได้รับความสนใจและการตอบรับอย่างดีจากชาวบ้านเเค โดยชุมชนได้มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการเรียนรู้และทำกิจกรรมร่วมกัน เพื่อตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพจิตและการป้องกันภาวะเครียดเเละภาวะซึมเศร้า.

 

#NU_UBU #เก่งดีมีจิตอาสา